Hoppa till innehåll

Klona

Medlemmar
  • Innehållsräkning

    1946
  • Blev medlem

  • Senaste besök

  • Dagar vunnit

    84

Klona vann senast dagen den augusti 4

Klona hade det mest gillade innehållet!

Communityanseende

289 Utmärkt

1 följare

Om Klona

  • Rang
    Aniki
  • Födelsedag 10/05/1989

Profilinformation

  • Kön
    Man
  • Plats
    Luleå, där en kall vind ständigt blåser.

Anime och manga

  • MyAnimeList
    Klona

Spel

  • SteamID
    Klona
  • OriginID
    Klomega
  • Battle.net
    Klomega#2258
  • PSN
    Klomega

Kontaktsätt

  • Skype
    Klomega89

Senaste profilbesökare

Blocket för de senaste besökarna är inaktiverat och visas inte för andra användare.

Statusuppdatering

Se alla uppdateringar av Klona

  1. När jag var och gymmade igår så hörde jag en låt som lät väldigt familjär. Efter en del lyssnande så lät det som en rock cover av Pegasus Fantasy från Saint Seiya på engelska. Jag kunde inte urskilja om de sjöng Saint Seiya eller något liknande men det lät som att de sjöng Pegasus vid ett ställe. Melodin var det inga tvivel om vart de hade fått inspirationen ifrån i alla fall.

    1. Visa tidigare kommentarer  2 till
    2. Sceleris

      Sceleris

      Något kul skivstångsprogram? 💪

    3. Klona

      Klona

      Jag har börjat köra lite mer hantlar nu de senaste veckorna men jag tror att de flesta övningarna går att byta till en skivstång istället. Jag kör inte efter något program men har hämtat lite inspiration från olika sidor och från kompisar. Just nu är upplägget:

      Måndag: Rygg och biceps ca 7-9 olika övningar där 2 av övningarna är endast biceps.

      Tisdag: Bröst, axlar och triceps ca 7-8 övningar varav triceps och axlar är 2 övningar vardera.

      Onsdag: Ben och lite mage, tanke är att jag ska köra marklyft och knäböj men ibland går jag på maskiner beroende på hur trött jag är efter första övningen.

      Torsdag: Överkropp, ungefär som måndag och tisdag fast det blir lite mindre övningar för vardera muskelgrupp då hela överkroppen blir tränad.

      Sen är det vila till måndag igen om jag inte får lust.

    4. Sceleris

      Sceleris

      Tjusigt. 😎

×